Den Atemstoß trainieren
Das Ausatmen müssen wir nicht trainieren. Wir machen es automatisch. Mit einem gezielten Atemstoß können … Weiterlesen →
Schlagwort-Archive: Training
Fit ins Frühjahr – So gelingt der Start
Im Winter fahren einige ihre sportlichen Aktivitäten zurück. Damit ihr fit ins Frühjahr startet, solltet … Weiterlesen →
Fit in den Herbst
Der Herbst ist da und die erste Erkältungswelle hat uns bereits erfasst. Heute gibt es … Weiterlesen →
Bald ist #Berlin #Marathon – Es wird Zeit für den Kohlenhydratentzug
Ja, ich weiß. Wein trinken und Wasser predigen. Ich bin ja ehrlich. Auch ich schaffe … Weiterlesen →