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Apotheker Andreas Binningers Gesundheitsblog

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Schlagwort-Archive: Training

Wintertraining

Worauf Du beim Wintertraining im Freien achten solltest

Veröffentlicht am Januar 21, 2019 von QgenicJanuar 21, 2019

Es ist kalt geworden und wie es aussieht, werden uns die eisigen Temperaturen noch eine … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesund durch Sport,Gesundheit | Verschlagwortet mit Ausdauersport,Gesundheitsprävention,Hautschutz,Herz-/Kreislaufsystem,Immunsystem,Innere Kälte,Kälte,Kälteschutz,Laufsport,Radsport,Sonnenschutz,Sportkleidung,Training,Winter,Wintertraining
Atemstoß

Den Atemstoß trainieren

Veröffentlicht am Juli 12, 2018 von QgenicJuli 12, 2018

Das Ausatmen müssen wir nicht trainieren. Wir machen es automatisch. Mit einem gezielten Atemstoß können … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Gesund durch Sport | Verschlagwortet mit Atmung,Entspannung,Golf,Kampfsport,Radsport,Rudern,Sport,Stressabbau,Tai Chi,Tennis,Training
Fit ins Frühjahr

Fit ins Frühjahr – So gelingt der Start

Veröffentlicht am März 12, 2018 von QgenicMärz 25, 2019

Im Winter fahren einige ihre sportlichen Aktivitäten zurück. Damit ihr fit ins Frühjahr startet, solltet … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung,Gesund durch Sport | Verschlagwortet mit Ausdauersport,Ernährung,Frühjahr,Frühling,Gesunde Ernährung,Sportkleidung,Training

Fit in den Herbst

Veröffentlicht am September 26, 2017 von QgenicSeptember 26, 2017

Der Herbst ist da und die erste Erkältungswelle hat uns bereits erfasst. Heute gibt es … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung,Gesund durch Sport,Gesundheit | Verschlagwortet mit Ätherische Öle,Erkältung,Herbst,Ingwer,Kräuter,Kräutertee,Training,Vitalstoffe,Vitamin D

Bald ist #Berlin #Marathon – Es wird Zeit für den Kohlenhydratentzug

Veröffentlicht am Juli 22, 2015 von QgenicNovember 13, 2015

Ja, ich weiß. Wein trinken und Wasser predigen. Ich bin ja ehrlich. Auch ich schaffe … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ernährung,Gesundheit,Meine Empfehlung,Natürliche Leistungsverbesserung | Verschlagwortet mit Berlin,Ernährung,Gesundheit,Low Carb,Marathon,Sport,Training

Ethno-Vitality Nahrungser- gänzungen

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