Worauf Du beim Wintertraining im Freien achten solltest
Es ist kalt geworden und wie es aussieht, werden uns die eisigen Temperaturen noch eine … Weiterlesen →
Schlagwort-Archive: Ausdauersport
Nahrungsergänzungsmittel im Sport
Der eine oder andere von euch hat es bestimmt schon mitbekommen, dass ich eigene Nahrungsergänzungsmittel … Weiterlesen →
Fit ins Frühjahr – So gelingt der Start
Im Winter fahren einige ihre sportlichen Aktivitäten zurück. Damit ihr fit ins Frühjahr startet, solltet … Weiterlesen →
Ausdauersport lässt uns langsamer altern
Dass Sport gesund und jung hält, wird immer wieder erzählt. Warum uns Sport aber langsamer … Weiterlesen →
Eisenmangel weiter verbreitet als gedacht
Wusstet Ihr, dass Ausdauersportler oft unter Eisenmangel leiden? Besonders betroffen sind Frauen. Warum dies so … Weiterlesen →
Mehr Leistung – Heute: Erfolgsfaktor Carnitin
Ich bin seit langem Low-Carb-Verfechter. Ein trainierter Fettstoffwechsel, schont die Glykogenreserven der Muskulatur und verbessert … Weiterlesen →