Welche Vorteile bringt das Cyclocross?
Cyclocross bezeichnet einen Fahrradtypus und eine Sportart. Das Angebot an Rädern wird immer umfangreicher und … Weiterlesen →
Archiv der Kategorie: Gesund durch Sport
Schattenboxen – Mit den Flügeln schlagen
Weiter geht es in meiner kleinen Serie aus dem Bereich Schattenboxen, Qigong und asiatische Gesundheitsübungen. … Weiterlesen →
Den Atemstoß trainieren
Das Ausatmen müssen wir nicht trainieren. Wir machen es automatisch. Mit einem gezielten Atemstoß können … Weiterlesen →
Tai Chi Chuan – Der Elefant schwingt den Rüssel
Die meisten Menschen hier bei uns verbinden mit Tai Chi Chuan eher einen Gesundheitssport, ähnlich … Weiterlesen →
Aktivurlaub für mehr Erholung
Für die einen muss es in den Ferien ein Aktivurlaub sein, die anderen genießen lieber … Weiterlesen →
Atemübung für Körper und Geist
Wozu soll ich überhaupt eine Atemübung machen, denkt sich jetzt vielleicht der eine oder andere. … Weiterlesen →