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Eiweißbedarf – Was ihr wirklich benötigt
Beim Eiweißbedarf denken viele je mehr, desto besser, wenn es um den Muskelaufbau und die … Weiterlesen →
Warum Ihr unbedingt Pfeffer essen solltet
Kräuter und Gewürze wie Pfeffer, gehören in jede Küche. Das sage ich nicht nur als … Weiterlesen →
Fit ins Frühjahr – So gelingt der Start
Im Winter fahren einige ihre sportlichen Aktivitäten zurück. Damit ihr fit ins Frühjahr startet, solltet … Weiterlesen →
Welche Lebensmittel sind durchblutungsfördernd
Ein alter Spruch lautet, du bist, was du isst. Verschiedene Lebensmittel wirken durchblutungsfördernd. Warum das … Weiterlesen →
Warum Carotinoide die Augen vor Sonne schützen
Carotinoide sind vielen von Euch sicher bereits als Antioxidantien ein Begriff. Antioxidantien fangen im menschlichen … Weiterlesen →
Warum Omega 3 – Fettsäuren wichtig sind
Fett wurde lange Zeit verteufelt, als der Dickmacher und Krankmacher schlechthin. Vor diesem Hintergrund erschien … Weiterlesen →