Geht es Euch nicht auch so wie mir? Ihr möchtet gerne gesund sein und gesund bleiben und Ihr möchtet dafür das Richtige tun, aber Ihr wisst bald nicht mehr, was überhaupt noch das Richtige ist und wem Ihr glauben sollt?

Ich meine, das Leben muss auch Spaß machen. Es gibt nicht den einen gesunden Lebensstil, der für alle Menschen der richtige ist. Gesundheit kommt nicht allein durch strenge Ernährung, Sport und Verzicht. Um gesund zu leben, muss man sich auch einfach mal gehen lassen und das Leben genießen, ohne gleich ein schlechtes Gewissen sich selbst gegenüber zu haben. Abschalten, Ausgleich finden und den Stress vergessen, sind in unserer modernen, reizüberfluteten Welt wichtiger als je zuvor. Und In der Ernährung haben wir vielfach einfach nur verlernt, auf unseren Instinkt zu hören.

Ich sammle seit vielen Jahren meine persönlichen Erfahrungen und wissenschaftliche Informationen, wie wir ein gesünderes Leben führen sowie unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit auf gesunde und natürliche Weise fördern könnten. Vieles, was in der modernen Medizin passiert, sehe ich inzwischen kritisch. Doch auch, was im alternativen Bereich angeboten wird, erscheint mir manchmal wundersam und nicht zur Nachahmung empfohlen.

Diese Seiten dienen dazu, meine ehrliche Meinung und ganz persönlichen Tipps wiederzugeben und erheben keinerlei Anspruch darauf, menschlich oder wissenschaftlich die ultimativen Antworten zur Gesundheitsprävention bereit zu halten. Was für mich gut ist, muss nicht für alle gut sein.

Aber ich würde mich sehr freuen, wenn Euch meine Beiträge ein wenig anregen, Eure Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Es ist leichter als Ihr denkt, denn meistens sind es schon Kleinigkeiten, die im Alltag etwas verändern.

Bleibt gesund!

Euer Apotheker Andreas Binninger